Гормональное росписание

 Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о свойствах некоторых из них.

6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон стресса, который готовит наш организм к активному бодрствованию! А как ещё разбудить наше тело если не хорошей встряской гормонов?!

7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН - гормон сна.

8:00 — гормон ТЕСТОСТЕРОН - гормон сексуальности, утренняя гордость мужчины!

10:00 — 14:00 пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности!

14:00 — 16:00 —почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости;

с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ, позволяя снять дневное возбуждение и напряжение.

21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН, и пытается склонить хозяина ко сну, снижая температуру тела.

22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями

2:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой!