«Похмельный» завтрак.
 Чем больше спирта попало в организм, тем сильнее интоксикация. Первостепенная задача утреннего приема пищи – вывести из организма ядовитые вещества, помочь внутренним органам прийти в норму. Для этого на завтрак нужно есть:
Помидоры. Они содержат уникальные микроэлементы, которые помогают печени быстрее переработать вредные токсины.
Яйца могут восполнить разрушенные спиртом белки, и организму будет легче пережить похмельный синдром.
Фрукты. Особенно рекомендуются бананы и ягоды. Они богаты калием, магнием и железом. Эти витамины первыми разрушаются спиртом, и при их недостатке в организме нарушается пищеварение, страдает нервная система, желудочно-кишечный тракт.
Зерновые. Тост или булочка из ржаной муки с отрубями придаст энергии и сил.
Джем или повидло. Фруктовые наполнители насытят клетки глюкозой.
Чем быстрее внутренние органы получат потерянные во время вчерашнего «праздника» витамины и микроэлементы, тем быстрее отступит тошнота и головная боль.
|
