НаправленияСтатьиИнтересные новостиВсе интересные новости |
Признаки ипохондрика
 Ипохондрия - постоянное ощущение болезненного состояния, убежденность в наличии серьезного заболевания, чрезмерное беспокойство по поводу своего здоровья при отсутствии к тому объективных причин. Предлагаем чеклист, который поможет понять, в каких случаях тщательная забота о здоровье вредна
✔️ Любое недомогание вы считаете признаком серьезной болезни🤒➡💀
Продолжающийся после простуды кашель тянет на воспаление легких, участившиеся головные боли кажутся первыми симптомами опухоли мозга, а отчетливое сердцебиение — явным признаком сердечного приступа. При этом вы забываете, что стресс, переутомление и еще куча других состояний могут проявляться подобным образом.
✔️ Вы пытаетесь поставить себе диагноз при помощи интернета👩💻️🔬
Когда вы читаете статью о какой-либо болезни, вы невольно подстраиваете свои ощущения под перечисленные симптомы. Если вы так делаете — вы потеряли контроль.
✔️ Вы не доверяете врачам👩⚕️🤔
Если вам постоянно кажется, что врачи невнимательны, не назначают нужных обследований, задают неправильные вопросы, похоже, у вас ипохондрия. Ипохондрик думает, что он намного лучше понимает свой организм — ведь симптомы его «болезни» совпадают с описанными в интернете, к тому же там и о лечении рассказано! Помните, что самодиагностика и самолечение могут приводить к катастрофическим последствиям, а умение искать информацию в сети не сравнится с фундаментальными знаниями врача.
✔️ Вы излишне обеспокоены вопросами гигиены🚰😰
Одно дело — мыть руки перед едой и после посещения туалета, другое — постоянно думать о том, что поручни в транспорте нестерильны, а сушилка для рук распространяет бактерии. Постоянная обработка рук антисептиками — одно из проявлений ипохондрии. Конечно, регулярные гигиенические процедуры важны, но после определенного предела они могут нанести вред — например, бесконечная дезинфекция рук способствует сухости кожи и появлению трещин на ней.
✔️ Вы избегаете контакта с простуженными людьми😷😱
И это совершенно нормально, если у человека период острой инфекции. Но волноваться из-за остаточного насморка коллеги, который вышел с больничного, — это перебор.
✔️ Вы собираете огромную аптечку для путешествий🚑🌴
У людей с ипохондрией сборы вызывают панику, ведь нужно подготовить аптечку, ничего не забыв. Длинные списки включают все, от редких антибиотиков до перевязочных материалов. В действительности базовая аптечка для путешествий должна включать противовоспалительное средство, антисептик, что-то от аллергии и диареи. 🔸
✔️ Вы раздумываете о том, чтобы удалить аппендикс для профилактики🔪🙄
Не стоит воспринимать аппендикс как бомбу замедленного действия. Аппендицит встречается лишь у 1 человека из 10 000 в год, да и сам этот отросток слепой кишки вовсе не бесполезный орган, он играет важную роль в работе иммунной системы организма.
✔️ Вам кажется, что вы умираете🤕🤧☠
Ипохондрию отличают почти беспрерывные мысли о том, что все очень плохо и будет еще хуже. Нередко ипохондрики обращаются к врачу с целым рядом симптомов (нарушения сна, дыхания, боли в мышцах и пр.), которые ошибочно принимают за развитие серьезного заболевания. Но в большинстве случаев действует обратный принцип: сбои в работе организма провоцирует именно постоянная тревога.
Сколько признаков вы насчитали у себя? |
