Чоловічі можливості залежать від різних факторів : головні вороги — лазня, велосипед і цукор.Факти про зниження чоловічої потенції.

При вживанні сахарвмістимих продуктів може розвинутися метаболічний синдром, що веде до запалення в судинах. А адже ерекція — це кровонаповнення печеристих тіл члена кров'ю. Стрибки цукру в крові виникають і якщо між прийомами їжі проходить більше трьох годин.

ФАКТ 2: Ерекція слабшає через презерватив

Латекс знижує чутливість пеніса, а без його достатньої стимуляції зменшується сексуальне збудження. Ще більше воно знижується, якщо в складі лідокаїн. Цей анестетик використовується з метою відстрочити еякуляцію. Але тимчасове відключення чутливості тканин може знизити ерекцію. Так що уважно дивіться на етикетку.

ФАКТ 3: У Аполлонов ерекція краще

У чоловіка з атлетичною фігурою без пивного животика ймовірність проблем з ерекцією менше. Адже з жиру на животі організм синтезує жіночий гормон естроген — антагоніст тестостерону.

ФАКТ 4: Недосип

При нестачі сну в організмі чоловіка підвищується рівень пролактину — гормону, стимулюючого вироблення жіночого молока. Плюс знижується синтезування соматотропіну — гормону, що попереджує ожиріння.

Доспати недостатню кількість сну можна, але тільки якщо це зробити в найближчі добу.

ФАКТ 5: Відмова від м'яса

Синтез тестостерону відбувається тільки за участю холестерину. А він є тільки в продуктах тваринного походження. Виходячи з цього можна припустити, що відмова від м'яса, кисломолочних продуктів і яєць викликає втрату потенції, адже зменшиться вироблення чоловічого гормону. Але це не так — тільки 20% холестерину організм бере з їжі, решта він синтезує сам.

ФАКТ 6: покращує Потенцію щоденний секс

Високий рівень адреналіну і кортизолу пригнічують синтез тестостерону. Утилізувати гормони стресу можуть тільки регулярні фізнагрузкі. Їх варіант — секс. До того ж при такому графіку статевого життя вироблення тестостерону стимулюється ще завдяки активній роботі яєчок.

ФАКТ 7: Імпотенцію провокує лазня

А також моржування і будь-екстрим. Мова, звичайно ж, про регулярному "лоскотанні нервів". Справа в тому, що рівень адреналіну, який при такому вечорі зашкалює, з кожним разом зростає в геометричній прогресії.

Факт 8: Захоплення фіточаями

Із-за вираженого аромату і смаку майже в будь-якому фіточаї використовуються м'ята і меліса, а для насиченого кольору — гібіскус. Вони надають сильну заспокійливу дію і знижують артеріальний тиск, від чого страждає ерекція.

Факт 9: Американська поза знижує ерекцію

Судинна сітка в статевих органах чоловіка схожа з павутиною — настільки тонка. Тому неповноцінне кровообіг у ній швидко призводить до застою крові, притому стійкого. По-перше, це погіршує кровонаповнення члена, тобто ерекцію, по-друге, венозний відтік, тобто з'явилася ерекція швидко слабшає. Такий ефект викликає американська поза, коли, відпочиваючи, чоловік з дня у день енну кількість раз сидить зі схрещеними ногами, закинувши їх на стіл — в такому разі пережимається порожниста вена, що йде через пах.

ФАКТ 10: Їздити треба на дамському велосипеді

При їзді на велосипеді з вузьким сидінням судини промежини перетискаються, а на вибоїнах легко пошкодити нервові закінчення в ній. Тому довгі і регулярні велопрогулянки для чоловічого здоров'я краще здійснювати на "жіночому", тобто широкому сидіні.