Про які корисні властивості вишні мало хто знає?

Це хімічна сполука вважається потужним антиоксидантом, запобігає старінню клітин, сильним антиканцерогеном. Елагова кислота у вишні запобігає мутаціі клітин, підвищує імунітет

 Вона є справжнім джерелом мікро - і макроелементів. Ця ягода ставитися до ряду рекордсменів за вмістом калію. В 100 г м'якоті налічується 37 мг калію. Цей елемент бере участь у роботі серця, нервової системи, головного мозку, ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Він входить до складу кожної другої рідини в організмі.

Особливо ціннною для здоров'я речовиною, що входить в м'якоть вишні, вважається кумарин. Він сприяє розсмоктуванню тромбів у крові. При достатньому вмісті кумарину кров набуває більш рідку консистенцію. В результаті, зменшується ризик формування тромбів і бляшок.

Вишня — це справжній природний цілитель, який може сприятливо впливати практично на всі органи і системи в організмі.

Вона впливає на роботу:

 серцево-судинної системи,

 сечостатевої системи,

 кишковника,

 шлунка,

 суглобів,

 нервової системи.

Ця ягода обов'язково має бути на столі у вагітної жінки. Фолієва кислота запобігає розвитку анемії в період виношування дитини. Також жінка зможе підвищити гемоглобін крові.

Тим людям, які борються з артеріальним склерозом, вона допоможе зміцнити судини, а також розрідити кров.

Густа кров — це прямий шлях до інсульту та інфаркту. Тому регулярне вживання вишні допоможе нормалізувати густину крові.

Ця ягода здатна знизити рівень сечової кислоти. Складники з кісточок вишні володіють характернною сечогінною дією. Вишня має стати незамінним продуктом харчування для хворих подагрою і артритом.

Вишня для схуднення

У питаннях про схуднення виникає питання: чи корисний компот з вишні. Звичайно, корисний, бо як вживати вишню краще в переробленому вигляді – компоти або соки. Вона чудово справляється з угамуванням спраги, ніж замінює будь-які газовані напої. Хлорогенова кислота, яка у великій кількості міститься у вишні, прискорює вуглеводний і ліпідний обмін, що сприяє схудненню і зниження цукру в крові.

 Протипоказання для вживання вишні

Вживати вишню у великих кількостях не можна людям з певними проблемами:

підвищена кислотність шлунка;

при хронічних захворюваннях і патологіях легень;

на останніх стадіях гастроентериту;

якщо порушена робота шлунково-кишкового тракту;

при схильності до діареї.

Вишню вважають однією з найбільш корисних і доступних ягід, якамістить велику кількість вітамінів, мінералів, мікро - і макроелементів. Вона є цінним продуктом харчування для людей, які страждають на хвороби серця, нирок, суглобів і нервової системи. Але перш ніж лікувати свій організм вишневими ягодами і відварами необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем.