НапрямкиСтаттіЦікаві новиниВсі цікаві новини |
Чи шкідливо пити каву в спеку?
 Люди, що стежать за своїм здоров'ям, замислюються про те, чи можна пити каву в спеку, чи не зашкодить це судинам. Це занепокоєння цілком обґрунтовано. Організм у жаркі дні відчуває сильний стрес, а кава у великих кількостях не дуже добре впливає на судини. Але ж у багатьох південних країнах, таких, як Бразилія, Мексика, Італія та ін. люди п'ють багато кави. Виходить, що кава зовсім не шкідлива в жарку пору року?
Отже, кава дуже популярна у країнах з теплим кліматом. Але при цьому не варто забувати, що люди там п'ють натуральну каву, а ніяк не розчинний порошок. Розчинна кава дуже шкідлива для організму в спеку. У великих кількостях вона викликає зневоднення, а організм у задушливі літні дні і так втрачає багато води. Тому тим, хто любить каву, обов'язково потрібно пити після нього чисту воду алку. Це дозволить поповнити запаси води в організмі.
Кава звужує судини, у той час як сильна спека сприяє їх розширенню і зниженню тиску. Каву корисно пити тим, у кого є схильність до гіпотонії. Кава дозволить відчувати бадьоріше в спеку і збільшить працездатність. При цьому потрібно пам'ятати про необхідність заповнювати рідину в організмі.
Розчинна кава звужує судини, однак, ефект триває недовго.
Здоровим людям можна в спеку пити натуральну каву, але при цьому стежити за своїм самопочуттям. Надмірна кількість напою на ніч може тільки нашкодити. Краще всього пити каву в першій половині дня, коли ще не дуже жарко. У другій половині доби кількість випитої кави бажано скоротити.
Каву у спеку не можна пити при гіпертонії і деяких серцевих захворюваннях. В крайньому випадку, допустимо випити вранці 1 чашку неміцно завареного напою. Якщо ж тиск починає стрибати вгору навіть від невеликої кількості, то пити каву зовсім не можна. І вже тим більше не потрібно вживати розчинний напій. |
