ПРОДУКТИ ВІД ЗАСТУДИ
 лимон
Завдяки лимону ваш організм, як мінімум легше перенесе захворювання, а як максимум зможе відбити атаку мікробів. «Лимонна кислота має дуже позитивний вплив і на обмінні процеси, сприяють зміцненню імунної системи. Протягом дня можна приймати воду з лимонним соком
мед
Мед - чудовий лікувальний засіб при застуді, що супроводжується високою температурою, ознобом, кашлем. Мед особливо ефективний при прийомі на ніч. Лікувальна дія меду посилюється в поєднанні з соком алое і лимона.
Буряк
Свіжий буряковий сік - відмінний допоміжний засіб при простудних захворюваннях. Соком буряка можна полоскати горло, закопувати його в ніс по 2-3 краплі, і просто пити. Потрібно пам'ятати, що чистий буряковий сік у великій кількості може викликати нудоту, запаморочення і розлад кишечника, тому приймайте його в невеликих кількостях, дрібними ковтками або розбавляйте кип'яченою водою.
Солодкий червоний перець
Солодкий червоний перець містить невелику кількість поживних речовин, вітаміну С, є прекрасним джерелом бета-каротинів і фітохімічних речовин. Червоний перець включає вдвічі більше вітаміну C, ніж багато фруктів і овочів, в тому числі і апельсини.
Курячий бульйон
Курячий суп може допомогти очищати носові ходи. Причому для цього його потрібно пити. Курячий бульйон, як засіб від застуди згадувався ще в 12 столітті єврейським лікарем Мойсеєм Маймонідом. З тих пір цей засіб не втратилактуальності.
часник
Якщо у вас немає упереджень проти часнику, він може бути хорошим вибором. Часник - чудовий протимікробний і імуностимулюючі засіб, що володіє антиоксидантними і анти-пухлиннимі властивостями.
імбир
Якщо у вас почалася нудота і діарея, спробуйте імбир як допоміжний засіб. Деякі дослідження показують, що імбир може допомогти в боротьбі із запальним процесом. Додавайте свеженатертий імбир в їжу.
Гарячий чай
Зелений і чорний чай багатий антиоксидантами і поліфенолами, а також рядом інших речовин, які допомагають у боротьбі з грипом. Додайте ложку меду і лимонну часточку в чай і пийте, як можна частіше, щоб заспокоїти біль в горлі.
гарбуз
У м'якоті гарбуза міститься багато мінералів і вітамінів, гарбуз багатий бета-каротином, який стимулює вироблення вітаміну А в організмі. Вітамін А допомагає білкам регулювати правильну взаємодію між клітинами, що підсилюють опір імунної системи вірусам. |
